Sağlık

B12 vitamini eksikliğinin 5 işareti

Dünya nüfusunun yüzde 20’si B12 vitamininin kalıcı eksikliği ile yaşıyor ve yüzde 40’ının ise risk altında olduğu tahmin ediliyor. İşte B12 vitamininin önemi ve eksiklik belirtileri. B12 vitamininin temel işlevi DNA’nın yapısında bir tür enerji merkezi görmesidir. B12 vitamini ayrıca sinir sistemi ve kan hücrelerinin sağlığını korur, kaslara ve organlara oksijen verir ve metabolizmayı düzenler. […]

Sağlık

Narsist olduğunuzun 9 işareti

Narsist insanların ötesinde narsistlerin çevresindeki insanlar bile psikoterapiye ihtiyaç duyabiliyor. İşte narsistik kişilik bozukluğunu gösteren dikkat etmeniz gereken 9 işaret. Narsistler genel olarak, ben merkezli insanlar olarak adlandırılırlar. Ancak, her narsist kişilik bozukluğu olan kişi, narsisizm ile sınırlı kalmaz. Peki, Narsistik Kişilik Bozukluğu olan birini nasıl tanıyabiliriz? Uzmanlara göre birçok farklı belirtisi olan narsistik kişilik […]